Hangi aylarda hangi meyvelerin olduğuna dair bir tablo şu şekildedir:
Mevsimlere göre meyve ve sebze tüketimi, besinlerin en taze ve lezzetli haliyle sofralara gelmesini sağlar. Ayrıca, bu yaklaşım bağışıklık sisteminin güçlenmesi, sindirim sisteminin düzenli çalışması ve enerji dengesinin sağlanması gibi faydalar sunar
Dört mevsim tüketilebilen bazı meyve ve sebzeler: Meyve: Muz. Kivi. Sebze: Domates. Biber. Patlıcan. Taze fasulye. Mısır. Mevsimine göre beslenme, vitamin ve mineral alımını artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve doğaya daha az zarar verir.
Ağustos ayında bulunan bazı meyveler: İncir; Mürdüm eriği (siyah erik); Kayısı; Şeftali; Kavun; Karpuz; Böğürtlen; Dut; Vişne; Üzüm.
Eylül ayında yetişen bazı meyveler: Üzüm; Armut; Kızılcık; Kavun; Karpuz; Mürdüm eriği; İncir; Böğürtlen; Hünnap; Frenk üzümü.
Mart ayında tüketilebilecek bazı meyveler: Portakal; Mandalina; Limon; Elma; Muz; Avokado; Çağla; Greyfurt; Ananas; Çilek.
Yaz mevsimine en çok yakışan meyvelerden bazıları şunlardır: karpuz; kavun; şeftali; kayısı; üzüm. Yaz mevsiminde ayrıca çilek, erik, kiraz, nektarin, incir, ahududu, yaban mersini, böğürtlen gibi meyveler de tüketilir. Yaz mevsimine yakışan meyveler, Kuzey ve Güney Yarım Küre'de farklılık gösterir. Kuzey Yarım Küre'de yaz mevsimi haziran ayında başlayıp eylülde sona ererken, Güney Yarım Küre'de aralıktan marta kadar sürer.
Nisan ayında tüketilebilecek bazı meyveler: Çağla. Çilek. Erik. Limon. Malta eriği. Nisan ayında ayrıca karadut da tüketilebilir.
Temmuz ayında en çok yetişen meyveler arasında çilek, kayısı, şeftali, kavun, vişne ve üzüm bulunur. Çilek: Mayıs sonundan ağustos sonuna kadar ekilebilir ve kısa sürede meyve verebilir. Kayısı: A, B, C vitaminleri ve demir, fosfor gibi mineraller açısından zengindir. Şeftali: A, B, C vitaminleri ve potasyum içerir, sindirimi kolaylaştırır. Kavun: A, C ve E vitaminleri ile kalsiyum, demir, magnezyum gibi mineraller içerir. Vişne: A ve C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum, demir gibi mineraller içerir. Üzüm: Sıcak havayı sever ve derin kökler salarak kuraklığa dayanıklı hale gelir.
Yemek
Hangi alkol daha hafif?
Hazır yemeklerin içinde ne var?
Gıda boyaları hangi ürünlerde var?
Göçmenlerin yaptığı ekmek nasıl yapılır?
Hangi çatal bıçak takımı daha kaliteli?
Hangi kök sebzeler çiğ yenir?
Hangi kahve makinesinde süt ısıtılır?
Hamurlu makarna kaç günde bozulur?
Havucu haşlarken içine ne konur?
Hamilelikte her gün yeşil mercimek yenir mi?
Hatila Vadisi'nde hangi bal meşhur?
Hangi marka tava sağlıklı?
Hamsi balığı neyi temsil eder?
Granola en güzel nasıl yenir?
Hamsi hamuruna ne konur?
Granel mi daha iyi yulaf mı?
Hangi şarapla hangi yemek yenir?
Hamsi neden soğuk suda bekletilir?
Hangi salça daha lezzetli?
Have breakfast ile ilgili cümleler nelerdir?
Glutenli ve glutensiz arasındaki fark nedir?
Hazır yufka ile hangi baklavalar yapılır?
Gıdalar neden dondurulur?
Hangi tahin daha faydalı?
Gümüşhane'den ne alınır?
Glutensiz diyette neler yasak?
Güven Asa'nın en iyi zeytinyağı hangisi?
Hamsi Karadeniz'de ne zaman bol olur?
Güneydoğu Anadolu bölgesinde hangi sebzeler yetişir?
Hangi ülkenin tatlısı meşhur?
Harvest sigarasının tadı nasıl?
Günlük 3 öğün kaç kalori olmalı?
Hamurun unu fazla kaçarsa ne yapılır?
Glutensiz olduğunu nasıl anlarız?
Hangi yoğurt daha sağlıklı asidik veya bazik?
Gıda israfını azaltmak için neler yapabiliriz?
Hangi meyve suları taze sıkılmalı?
Hamur açma tahtası ne denir?
Granül kahve ile toz kahve arasındaki fark ne?
Gluteni en az olan simit hangisi?