Gülle atma tekniği nasıl yapılır?

Gülle atma tekniği nasıl yapılır?

Gülle atma tekniği iki farklı şekilde yapılabilir:

• Dönerek yapılan atış :

  • Atlet, sırtı atış yönüne dönük bir şekilde durur
  • Vücudun ağırlığı sağ bacağa verilir, sol bacak kaldırılır ve geriye doğru kayma yapılır
  • Sol ayak takoza dayandırılır, sol kol atış yönüne doğru açılır
  • Sağ ayak atış yönüne doğru çevrilir ve gülle omuzdan ileri doğru fırlatılır

• Kayarak (O’brian tekniği) yapılan atış :

  • Atlet, sırtı atış yönüne dönük bir duruşla başlar
  • Geriye doğru kayma adımı alınır
  • Atlet, 180 derece dönüş yaparak gülleyi daha uzağa atma imkanı bulur

Gülle atma sırasında dikkat edilmesi gereken bazı kurallar :

• Gülle, omuz hizasının arkasına götürülmemelidir
• Gülle, tek elle çeneye yakın tutulmalı ve atış süresince bu el başlangıç durumundan aşağıya düşmemelidir
• Gülle yere düştükten sonra sporcu, yarışma alanını belirlenen bölgeden terk etmelidir

Gülle atma alt dalları nelerdir?

Gülle atmanın iki alt dalı bulunmaktadır: 1. Dönerek yapılan gülle atma. 2. O’brian Tekniği olarak bilinen, kayarak yapılan gülle atma.

Bayanlarda gülle kaç metre atılır?

Bayanlarda gülle atma mesafesi, kullanılan güllenin ağırlığına ve çapına bağlıdır. Kadınlar için standart gülle ağırlığı 4 kg, çapı ise 95-110 mm'dir. Gülle atma, 2,135 metre çapındaki bir çemberin içinden yapılır ve atışın geçerli sayılabilmesi için güllenin çember merkezinden 34,92 derecelik bir açıyla başlayan ve 25 metre uzunluğunda olan atış alanına düşmesi gerekir. Dolayısıyla, bayanlarda gülle atma mesafesi, güllenin düştüğü ilk yerin izi ile direğin iç köşesi arasındaki mesafe olarak ölçülür. Bu mesafe, güllenin atıldığı çembere ve atışın yapıldığı koşullara bağlı olarak değişir.

Gülle atma sahası nasıl olmalı?

Gülle atma sahası aşağıdaki özelliklere sahip olmalıdır: Atış alanı: Minimum 34,92 metre uzunluğunda ve 4 metre genişliğindedir. Atış sektörü: Metal bir çerçeve veya çizgilerle belirlenmiş bir bölgedir. Çember: Gülle, 2,135 metre çapındaki bir çemberin içinden atılır. Çarpma tahtası: Atış çemberinin ön kısmında, atletin atış sonrası dışarı çıkmaması için 1,22 metre uzunluğunda, 11,4 cm kalınlığında ve 10 cm yüksekliğinde bir çarpma tahtası bulunur. Zemin: Gülle atma sahası betondur.

Gülle atma ve çekiç atma arasındaki fark nedir?

Gülle atma ve çekiç atma arasındaki temel farklar şunlardır: Cisim. Ağırlık. Fırlatma yöntemi. Her iki spor dalında da atış, 2,1 metre çapındaki özel bir çember içinden gerçekleştirilir.

Güllenin atış aşamaları nelerdir?

Gülle atmanın atış aşamaları şu şekildedir: 1. Hazırlık: Atlet, gülleyi çeneye yakın bir şekilde tutar ve vücut pozisyonunu ayarlar. 2. Dönüş ve hız kazanma: Atlet, belirli bir hız kazanmak için dönme hareketine başlar. 3. Atış: Rotasyonun sonunda atlet, gülleyi yüksek hızla serbest bırakır. 4. Değerlendirme: Atışın geçerli kabul edilmesi için belirli kurallara uyulması gerekir. Atışın geçerli sayılabilmesi için: Gülle, 2,135 m çapındaki çemberden atılmalıdır. Atlet, gülle yere düştükten sonra belirlenen bölgeden ayrılmalıdır. Atlet, çemberden dışarı çıkmamalı, dengesini kaybedip ayak veya eliyle çemberin dışına dokunmamalı ve gülle takozuna değmemelidir.

Gülle atmak için kaç metre mesafe var?

Gülle atma atış alanı, minimum 34,92 metre uzunluğundadır. Gülle atma atış sektörünün genişliği ise minimum 4 metre olmalıdır.

Gülle atma kuralları nelerdir?

Gülle atma kuralları, Dünya Atletizm Federasyonu (World Athletics, eski adıyla IAAF) tarafından belirlenen kurallara göre şekillenir. İşte bazı temel kurallar: 1. Gülle ve Atış Çemberi: Gülle, 7,257 kg ağırlığında ve 2,135 metre çapındaki bir çemberden atılır. 2. Atış Tekniği: Gülle, boyun ve çene arasında tutularak omuz hizasından uzağa atılır. 3. Geçersiz Atışlar: Eğer sporcu atış sırasında veya sonrasında çemberin dışına çıkarsa, gülleyi yanlış şekilde tutarsa veya sektör dışına düşürürse atışı geçersiz sayılır (faul). 4. Deneme Hakkı: Genellikle her sporcuya 3 veya 6 atış hakkı verilir. 5. Süre Sınırı: Sporcu, atışını 30 saniye içinde tamamlamak zorundadır, aksi takdirde atış geçersiz olur.